quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Jiu Jitsu



Origem
Existem várias versões sobre onde nasceu o Jiu-Jitsu,  porém a maioria dos grandes historiadores atribuem como local de origem a Índia, berço das religiões e de cultura inigualável. Estes historiadores defendem que seus criadores foram os Monges budistas, pois possuiam grande saber e perfeito conhecimento do corpo humano, além disso precisavam se defender sem o uso de armas (prática contrária ao regime Budista), dentro desta atmosfera mágica foram capazes de criar uma das mais perfeitas e completas formas de defesa pessoal de todas as épocas, o JIU-JITSU.

Propagação
            Segundo historiadores a disseminação do JIU-JITSU pela Ásia viria por volta  de 250 AC, quando reinou na Índia DEVANAMPRIYA PRIYADARSIM, conhecido como rei ASOKA – 2 séculos depois de BUDA.
            Abraçado ao Budismo, Asoka o disseminou criando milhares de Monastérios  dentro e fora da Índia, e com ele disseminou-se o JIU-JITSU, atingiram o Ceilão, a Birmânia e o Tibet. Depois, o Sião e todo o sudeste da Ásia, posteriormente, a China, e, finalmente, o Japão – onde cresceu e tomou grande impulso, migrando em seguida para o Ocidente
 O Jiu-Jitsu é mundialmente conhecido como a “Arte Suave”, pois não exige o uso da força bruta, permitindo aos mais fracos defender-se e derrotar adversários fisicamente mais fortes.

Jiu-Jitsu no Brasil
Por volta de 1917, chegava ao Brasil o professor e campeão mundial de JIU-JITSU, KONSEI MAEDA, conhecido como CONDE KOMA – que obteve grandes vitórias, em todo mundo, sobre todas as formas de lutas.
            Em Belém do Pará, o professor Koma passou a lecionar o verdadeiro JIU-JITSU, a seu dileto aluno Carlos Gracie, que chegando ao Rio de Janeiro (em 1920) acompanhado de seus irmãos mais novos, fundou a primeira academia de JIU-JITSU (localizada à Rua Marquês de Abrantes, Praia do Flamengo). 
A partir daí, o JIU-JITSU passou a ser difundido com sangue e suor, a luta de kimono, desconhecida para os brasileiros foi-se impondo, através de vitórias contra todas as formas de luta que aqui existiam, como a Capoeira, a Greco-Romana, o Boxe e, mais tarde, quando aqui chegou, o Judô Esportivo e (recentemente) o Karatê-Dô esportivo.
            Lutas épicas e memoráveis de Hélio Gracie (contra adversários fisicamente mais fortes) colocaram o JIU-JITSU brasileiro acima de todas as demais formas de lutas, as sucessivas vitórias de homens franzinos contra gigantes musculosos fizeram com que, bem cedo, os mais incrédulos acreditassem na invencibilidade do JIU-JITSU.
Após anos de lutas e de estudos, desenvolveu-se um verdadeiro Estilo Brasileiro de JIU-JITSU, com aprimoramento da luta de chão a um nível excepcional.
Atualmente o JIU-JITSU Brasileiro encontra-se em plena expansão à nível mundial, conseqüência de um trabalho que teve seu início na década de 20, através de Carlos Gracie, que repassou aos seus irmãos os conhecimentos recebidos de Conde Koma. Mais adiante, em fase posterior, Hélio Gracie, discípulo e seguidor fiel das idéias de seu irmão mais velho, manteve a tradição, ao tempo em que aguardava a vinda de novas gerações.


REFERÊNCIA: http://www.matsumotojiujitsu.com/historia-do-jiu-jitsu/


Família Graice.



Aqui vai um link de um Documentário sobre o JiuJitsu e Família Gracie : http://www.youtube.com/watch?v=sbyaTrMgv04


E aqui vai uns vídeos de aulas infantis : http://www.youtube.com/watch?v=N4tCavg2sX8

Na aula prática de hoje o Acadêmico Guilherme,pratica jiujitsu desde a sua infância pela influência de seu pai,também praticante.Passou os elementos mais simples do Jiujitsu,podendo serem visto no vídeo acima.O jiujjitsu como muitas outras artes marciais é representado como um jogo de xadrez,no entanto que você pode estar perdendo por uma "peça" errada mal posicionada você pode virar o jogo.

E aqui vai o vídeo a respeito do Patriarca da Família Gracie,criou um novo estilo dessa Arte Marcial para o Brasil: http://www.youtube.com/watch?v=bkEN5c05_Rw

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

TAEKWONDO


O que é e história da Taekwondo  
Taekwondo ou Tae kwon do é uma arte marcial que foi criada, pelo general sul-coreano Choi Hong Hi, em 11 de abril de 1955. Nas Olimpíadas de Seul (1988), o Taekwondo tornou-se um esporte olímpico de exibição. Nos Jogos Olímpicos de Sydney (Austrállia), em 2000, tornou-se um esporte olímpico oficial.

Em coreano a palavra taekwondo possui o seguinte significado: caminho dos pés e das mãos através da mente. Apesar de ser uma luta, possui, assim como quase todas as artes marciais, uma filosofia que consiste na valorização da perseverança, integridade, auto-controle, cortesia, respeito e lealdade.

Chegada ao Brasil

O Taekwondo chegou ao Brasil em 1970, através do mestre Sang Min Cho.

Proteção

Os praticantes deste esporte devem utilizar equipamentos de proteção com o objetivo de não ocorrer ferimentos em função dos golpes. Os equipamentos de proteção servem para proteger a cabeça, o tórax, região genital e as pernas. A vestimenta usada, geralmente na cor branca, chama-se dobok.

Graus de aperfeiçoamento

Assim com em quase todas as artes marciais, o taekwondo possui graus que vão mudando de acordo com o estágio técnico do lutador. Estes graus correspondem aos geups e dans. Cada geup corresponde a uma faixa colorida que é amarrada na cintura.

Competições

Uma luta de taekwondo entre faixas-preta ocorre em 3 rounds de 3 minutos cada. Já para os praticantes de faixas coloridas, a luta pode durar de 2 a 3 rounds, também de 3 minutos cada.

Regras principais

- Não é permitido agarrar, socar no rosto, atingir abaixo da linha de cintura ou empurrar adversário (estas práticas fazem o lutador perder pontos);
- Vence o lutador que conseguir provocar num nocaute (queda do adversário sem que ele apresente condições de continuar a luta). Se esta situação não ocorrer até o final da luta, vence quem obtiver um maior número de pontos, que são conquistados através dos golpes.

Curiosidade

- O golpe que corresponde ao chute na cabeça só é permitido para as lutas em que os dois praticantes são faixa-preta.
Taekwondo nas Olimpíadas
Nos Jogos Olímpicos de Londres 2012 foram disputadas 4 categorias (masculino e feminino): peso-mosca , peso leve, peso médio e peso pesado.
(Atleta olímpico Diogo Silva,um dos representantes do Brasil).
REFERÊNCIAS :http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/taekwondo.htm

Para essa aula de Taekwondo convidamos o Prof. Wendreu Motta da equipe Shalon Artes Marciais,ja foi atleta reserva da seleção por 2 anos,faixa preta 2° DAN,também é professor de HAPKIDO e BOXE,e ja foi lutador de VALE TUDO.Para iniciar fizemos um breve aquecimento específico para o Taekwondo,por ser uma arte marcial que utiliza maior parte os Membros Inferiores (chutes).Assim que finalizou o aquecimento partimos para a parte principal iniciação ao taekwondo,como: Bases (posição de luta),chutes : Bandal,Ampar Bandal e Montolho(chute giratório,podendo atingir o rosto do adversário).vejamos alguns vídeos:
http://www.youtube.com/watch?v=Su7NcOEiRgY
http://www.youtube.com/watch?v=Ketaew-82RE
http://www.youtube.com/watch?v=I31ziV7bZUY&feature=fvst

Assim como em todas as Artes Marciais o Taekwondo requer disciplina e respeito.Como foi citado no histórico acima foi desenvolvido pelo exército coreano.Ao entrar no Dojo(tatame) o aluno/atleta deve fazer uma reverencia para assim poder entrar e ao sair deve fazer o mesmo.O professor e a Atleta Karla M. (praticante de TKD ),demonstraram mais alguns outros golpes.
(Alunos pós aula de TKD).


Graduações (antiga atualização).

 
















GRADUAÇÕES ATUALIZADAS:





MMA: origem, evolução, regras e tudo sobre a modalidade
A sigla em inglês para Artes Marciais Mistas se refere a uma modalidade de luta onde são permitidos golpes e técnicas de luta no chão (judô, jiu-jitsu e wrestling) e em pé (boxe, muay thai e caratê). Antigamente chamado de Vale Tudo, o esporte foi criado no Brasil na década de 30 pela família Gracie, com o objetivo de mostrar a superioridade técnica da arte marcial difundida entre o clã: o Jiu-jjtsu Gracie. O conceito básico do Vale-Tudo, aos poucos, foi lapidado e chegou até o das artes marciais mistas, um esporte profissional. A modalidade ganhou o mundo pra valer a partir de 1993, com a realização do primeiro UFC. De lá para cá, obviamente, muitos nomes estiveram em destaque, onde anos mais tarde, mais precisamente em 1993, o filho mais velho de Hélio, Rórion Gracie, criou um evento de vale tudo nos Estados Unidos, o UFC. O campeão seria aquele que vencesse um torneio eliminatório de oito homens, sem limite de tempo, em que técnicas de qualquer arte marcial eram válidas.
Nessa época, as lutas eram desenvolvidas sem limite de tempo, luvas ou regras e regulamentos que garantissem a integridade física dos lutadores. Os confrontos eram, basicamente, entre praticantes de modalidades distintas que tentavam subjugar umas as outras. Foi neste contexto que os irmãos Gracie venceram diversos confrontos, popularizando o jiu-jitsu e dando fama internacional ao sobrenome da família.
As primeiras edições foram vencidas pelo irmão de Rórion, Royce, que chamou a atenção por finalizar adversários bem mais fortes e pesados sem precisar desferir socos. Estava criado o embrião do maior evento de lutas do mundo, que hoje conta com verdadeira legião de fãs, sendo o esporte que mais cresce nos últimos anos.
Referência : http://newsmma.wordpress.com/category/historiaorigem-do-mma/

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Aqui vai uns links de Rodas de Capoeira,de um grupo de Curitiba,porém com várias sedes no exterior até mesmo no Japão:

http://www.youtube.com/watch?v=r98tgJTy6M4

-http://www.youtube.com/watch?v=jbVHNUmyRnw&feature=related

-http://www.youtube.com/watch?v=WVEQxUUX2tA&feature=relmfu



Esquiva Básica e Beija Flor

Heeeeeeeeeeeey,Vamos para mais uma aula de  Capoeira??
Nessa aula iremos aprender a esquiva básica e o beija-flor....
Antes disso,faremos um breve aquecimento relembrando os golpes ja realizados nas aulas anteriores,para que assim,nosso corpo esteja preparado para tais atividades,sendo uma delas realizadas com bexigas,deixando ela no triângulo imaginário da Ginga,para que consiga realizar a ginga de forma correta,não podendo pisa-lá.
Após,espalhados em forma de tabuleiro,primeiramente parados,começamos a realizar a esquiva básica,depois agregados na ginga,e na música,relembrando que tem de ser realizado de ambos os lados,trabalhando a lateralidade da criança para afim de ter melhor reconhecimento corporal.

E por fim,a realização do Beija-Flor,um dos floreios muito utilizados em rodas.Um dos floreios mais conhecidos e admirados pela população.Realizado pedagógicamente, com a ajuda do professor,depois dois a dois e assim que se sentirem seguros realizarem sozinhos.

sábado, 22 de setembro de 2012

Exemplos de Planos de Aula de Capoeira 3





Tema: Jogos de cooperação – com iniciação a capoeira.
Conhecimentos prévios dos estudantes: Movimentos básicos de ataque e defesa da capoeira de forma mais elaborada.

Objetivo Geral: Construir e reconhecer os movimentos mais elaborados da capoeira.

Objetivos específicos:
 
- Interagir, dentro do ambiente escolar, adotando atitudes de respeito, na tentativa de superar inibições e/ou atitudes de preconceito/discriminação;
 
-Realizar trabalhos em grupos na tentativa de melhor interação dos alunos;
 
-Estimular a capacidade de memorização das crianças;
 
Conteúdos: Fundamentos mais elaborados da capoeira junto com atividade de memorização.
 
Procedimentos metodológicos: - Inicialmente o professor irá dividir a sala em dois grupos.Um de cada vez irá realizar um dos movimentos realizados em aula,movimentos de ataque,defesa e floreio.Assim que realizar um movimento,volta para a sua equipe, assim um integrante de outra equipe terá de realizar o movimento que já foi feito e fazer um movimento de sua escolha,e assim sucessivamente,ganha a equipe que conseguir memorizar mais movimentos.Jogo da Memória,duração de 10 min.Após,os alunos irão aprender o esporão,primeiramente parados,depois encaixado na ginga,na música,e depois em duplas um terá de realizar o esporão e o outro uma das esquivas ensinadas nas aulas anteriores.Assim partiremos para as defesas,e nessa realizaremos a esquiva lateral avançando,com o mesmo procedimento pedagógico citado acima.Duração de 20 min.Partindo para a parte dos floreios,os alunos ficarão em fila,e com a ajuda do professor realizarão de forma pedagógico o beija flor,e aqueles que se sentirem seguros poderão realizar sem ajuda do professor.Duração 15 min.
 
Avaliação da aula e seus objetivos: - A avaliação será feita de forma analítica do professor, onde ele deverá observar se os alunos participaram integralmente da aula e se colaboraram com os colegas.
 
Materiais: Rádio ou outro aparelho que toque musicas, músicas, cd; pendrive ou qualquer tipo de mídia que armazene musicas.
 
Referências: http://niltonzumba.blogspot.com.br/2009/02/75-atividades-recreativas.html


Exemplos de Planos de Aula de Capoeira 2


Tema: Jogos de cooperação – com iniciação a capoeira.
Conhecimentos prévios dos estudantes: Movimentos básicos de defesa da capoeira agregados à música.

Objetivo Geral: Aplicar os conhecimentos adquiridos na resolução de desafios corporais dos movimentos basicos de ataque e defesa da capoeira.

Objetivos específicos:

-Vivenciar a musicalidade já estimulada;
 
- Interagir, dentro do ambiente escolar, adotando atitudes de respeito, na tentativa de superar inibições e/ou atitudes de preconceito/discriminação;
 
-Realizar trabalhos em grupos na tentativa de melhor interação dos alunos;
 
Conteúdos: Fundamentos básicos da capoeira encaixado nas músicas.
Procedimentos metodológicos: -Inicialmente o Professor irá juntamente com os alunos relembrar os diferentes tipos de ritmos da música.Duração de 10 min.Após os alunos irão aprender a juntar os golpes de ataque e defesa,ou seja,ao mesmo tempo que estão se defendendo já contra atacam,realizando a esquiva básica,negativa e role.Assim que conseguissem realizar os movimentos individualmente,realizarão em duplas já colocando os movimentos que foram aprendidos nas aula anteriores,e depois os movimentos na música.Duração 20 min.Assim que realizarem,os alunos aprenderão de forma pedagógica a realizar a queda na rinha,movimento de floreio que pode tanto sair de um ataque ou uma defesa,na tentativa de enganar o adversário.Duração 10 min.
Avaliação da aula e seus objetivos: - A avaliação será feita de forma analítica do professor, onde ele deverá observar se os alunos participaram integralmente da aula e se colaboraram com os colegas.
Materiais: Rádio ou outro aparelho que toque musicas, músicas, cd; pendrive ou qualquer tipo de mídia que armazene musicas.
Referências: http://niltonzumba.blogspot.com.br/2009/02/75-atividades-recreativas.html