Data: 12.04.2012

Aquecimento: Os alunos começarama correr , para lados diferentes quando aprofessora parase de bater palma falaria um animal qualquer e teriamos que imitar este animal da forma que achavamos  melhor: exemplo: Gato, jacaré cobra de barriga pra cima tatu bola etc.

Atividade :

Depois em duplas tinham que descobri um jeito de levar o outro colega pro outro lado do tatame sem encostar no chão. depois inverter. e depois em trios teriam que levar uma pessoa em circulos, fazendo um alongamento feito pela aluna Tatiana, enfatizando determinados grupos musculares priorizando, trapézio e lombar, ainda  em circulo e de jjoelhos- um joelho mais frente e o outro mais atrás, com uma mão no joelho da frente e a outa ao lado  faz  se uma toca, de coelinho dae entra na toca e realiza o rolamento esse tipo de atividade e pra fazer com que o aluno perca o medo e assim podendo realizar as alterações  fazendo em pé..